2010年04月06日
またまた
またまたしょーもない話なのですが、さかのぼること先週の日曜日……
早い時間にバタバタし、お客さんが一気に引いた時間がありました。
ひとときの休息の時間、ふと目をやるとそこには私愛用のダンベル(8ｷﾛ)
おもむろに手に取ると、腰を入れてのパンチ!!
パンチ!パンチ!!パンチ!!!
左右20回×3セット!!!
全力パンチを繰り出しました。
満足感と疲労でいっぱいの私。
その後お客さんがみえたのでお仕事を。
それで昨日朝起きると、腕がやや筋肉痛。
『うん!!効いてる効いてる』
と満足いたしました。
そして今朝………
先の記事の腕の痺れが治まった後に、尋常じゃない上半身全ての筋肉痛(時間差)!!!!!!!
ビリーズブートキャンプを超えるトレーニングを編み出した気がしました
急な筋トレ注意です
私がシャバイだけか
ヒロツグ
早い時間にバタバタし、お客さんが一気に引いた時間がありました。
ひとときの休息の時間、ふと目をやるとそこには私愛用のダンベル(8ｷﾛ)
おもむろに手に取ると、腰を入れてのパンチ!!
パンチ!パンチ!!パンチ!!!
左右20回×3セット!!!
全力パンチを繰り出しました。
満足感と疲労でいっぱいの私。
その後お客さんがみえたのでお仕事を。
それで昨日朝起きると、腕がやや筋肉痛。
『うん!!効いてる効いてる』
と満足いたしました。
そして今朝………
先の記事の腕の痺れが治まった後に、尋常じゃない上半身全ての筋肉痛(時間差)!!!!!!!
ビリーズブートキャンプを超えるトレーニングを編み出した気がしました
急な筋トレ注意です
私がシャバイだけか
ヒロツグ
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Posted by ヒロツグ at 23:18│Comments(0)
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